右肩の痛みでお越しのK様へ

クライアント様へ

K様

本日は久しぶりにお越し頂き有難うございました。仁平(@niheihisato)です。

右肩の状態は関節周囲の筋肉が緊張してしまい、正しい位置からズレてしまった事が原因で2ヶ月ほど痛みが続いた様です。

今回は緊張を緩め、筋肉の位置を正しい場所に戻しましたので、体質にあった運動で肩を動かして頂ければそれだけでセルフケアになります。

是非続けてみてください。

 

あと!水を飲んでないのが気になります!

最低限1.8リットルは毎日飲んだ方が良いかと。

酒量を考えるともっと多くても良いかも知れませんが・・・笑

何事もほどほどが1番ですので、ゆるゆる継続してくださいね。

またのお越しをお待ちしております。

健康への投資、始めてみませんか?

  1. 毎月追加される充実したコンテンツ
  2. LIVE放送は第2・第4水曜の21時から
  3. 不定期でのLIVE配信もやってます
月額定額制で学び放題
①ごは勉+②にへトレ+③ココロのケア+④カラダのケア ¥12,000¥5,000

リアルタイムで参加できなくても、LIVE放送はアーカイブされ好きな時にご視聴頂けます。

人は毎日歳をとっていきますが、常に今が1番若いのです。

加齢に伴う身体の不調・悩みに抗うのは難しいからこそ、今から健康に投資していきましょう。