鬱々としたマインドがお悩みでお越しのK様へ

K様

本日はお越し頂き有難うございました。仁平（@niheihisato）です。

心へのアプローチだけでかなり変化しましたね。

やはり転職してから体調が良くない原因は仕事によるマインドの悪化です。

8月の突如としての体調不良も“それ”が理由と考えると腑に落ちますよね。

心は本来素直なモノですが脳は現実を捉えるので、なかなか負の連鎖から逃れるのは難しいのです。

しかし、今回出てきた「思考を書き出す」課題や「PCを21時には閉じる」という様な宿題に取り組んで頂ければ相当楽になると思います。

是非とも日々のルーティーンとして加えて頂けましたら幸いです。

あとは身体の為にも1.8リットルは最低でも水を飲んでくださいね。

心身ともにご自愛ください。

またのご予約をお待ちしております。