寝ても疲れが取れず、寝つきも悪い症状でお越しのS様へ

S様

本日もお越し頂き有難うございました。仁平（@niheihisato）です。

症状から察するにビタミンB群の不足と、水分不足からくる筋肉の緊張によるストレスで寝ても疲れが取れない&寝つきも悪い状態になっているのではないかと思いました。

身体を触っても首~肩の緊張が強くリラックスできてない状態でしたし、感触も水が足りてない感じを受けたので、先ずは『水』を最低でも1.5リットルは飲んで頂けましたら幸いです。

全体的に左右差が大きかったので、ストレッチ等で筋肉を緩めてバランスをとっていくのもありだと思います。

サプリも用いながら内臓も整えていきましょう。

お身体ご自愛くださいね。

またのご予約をお待ちしております。