H様
本日もお越し頂き有難うございました。仁平(@niheihisato)です。
ランニングの時間が20分を超えても息が切れなくなってきたとは・・・努力の賜物ですね・・・!
1キロ8分くらいのペースでも充分ですので、是非続けて向上させていきましょう!
今回もしっかり診させて頂きましたが、気になったのは全体的な滞りがあったという点だけでした。
セルフケアが思う様にできていないのが原因だと思いますが、そんなに気にする事もありません。
ストレッチや全身を動かすようなトレーニングにシフトしていくのも是非お考えくださいね。
お勧めさせて頂いたサプリも是非お試しください。
お身体ご自愛くださいませ。
またのご予約をお待ちしております。