慢性的な首・肩こりや腰痛でお越しのN様へ

N様へ

本日はお越し頂き有難うございました。仁平（@niheihisato）です。

慢性的な首こり・肩こり・腰痛などの症状・・・栄養の欠乏によるモノが大半を占めている状態だと思われます。

特にビタミンB群や鉄欠乏は如実かと。

食べ過ぎてしまう事によって内臓に負担を掛けてしまうのも原因の1つですが、それに伴う咀嚼不足や食事中の水分摂取も同様です。

食事は唾液と混ぜ合わせて（最低でも30回は咀嚼して）飲み込むのが理想ですので、意識して取り組んでみてくださいね。

お勧めさせて頂いたサプリで各種栄養素を補給するのに加え、エプソムソルトを用いて湯船に20~30分は浸かるのも是非お試しを。

お身体ご自愛ください。

またのご予約をお待ちしております。