身心と栄養

カリキュラム

▶︎栄養についての基礎理論

▶︎身心の安定（エネルギー回路）

▶︎新型栄養失調とは

▶︎糖質とは

▶︎糖質過多と血糖調節障害

▶︎低血糖について

▶︎ホルモンと精神

▶︎副腎疲労について

▶︎ミトコンドリアの活性と不活性

▶︎リーキーガット症候群について

▶︎真菌（カビ）と心身の不調との関係性

▶︎摂取したい食品と避けたい食品

▶︎身心の状態と栄養素の関係性のチェック