知識だけでは、
身体は変わりません。
変化が起きるのは、
「認知」が実際に使われたときです。
『セルフケアの大基本』では、
痛みや不調が身体ではなく
脳の認知によって生まれているという土台を扱いました。
今回のワークショップは、
その応用編です。
「分かる」から
「使える」へ。
手や動き、感覚を使いながら…
- 認知が身体感覚に影響する瞬間
- 動きによって感情や痛みの意味づけが変わるプロセス
- 「気合」でも「我慢」でもない、自然な変化の起こし方
- 脳が“安全だ”と判断したときに起きる身体の反応…etc
…これらを体感していきます。
これはリハビリでも、
体操教室でもありません。
ましてや「頑張るセルフケア」でもありません。
認知を少しズラすだけで、
身体の反応が勝手に変わっていく。
その感覚を、
頭ではなく身体で理解する時間です。
セルフケアは、
「正しくやること」ではなく
「認知をどう使うか」で決まります。
知識を、
身体に落とす。
そのための応用ワークショップです。
【こんな方にオススメ】
- セルフケアの効果が頭打ちになっている
- 考え方は分かるのに身体が変わらない
- 手技や動きを使ったアプローチに興味がある
- 痛みや不調と「戦わない方法」を知りたい
- 自分の身体の反応を信頼できるようになりたい…etc
【対象】
- 興味のある方ならどなたでも参加可能。
- アスリート、アーティスト、格闘家、スポーツ選手、施術家、運動指導者、スポーツコーチ、ヨガインストラクター、ピラティストレーナー、ダンス講師…etc
【日程】
- 2026年2月28日(土)
- 18:00〜20:00
【金額】
- ￥5,500（税込）
※現地決済の場合、お釣りの出ないようにお願いいたします。
【定員】
- 先着16名
【持ち物】
- 飲料
- 動きやすい服装
【会場】
GBB LAB
東京都台東区浅草6-47-5 永井ビル1F
『電車』
都営浅草線 浅草駅（正面改札口）より徒歩12分
地下鉄銀座線 浅草駅（8番出口）より徒歩12分
『バス』
都営バス 草64 池袋駅東口行~東浅草一丁目下車 徒歩2分
とげぬき地蔵前行~東浅草一丁目下車 徒歩2分
【講師】
仁平尚人 -Hisato Nihei-
『2016年』
中央医療学園専門学校 柔道整復師学科 卒業
『2018年』
「カラダのよろず屋」を名乗り活動。
活動コンセプトは「カラダを整え、死ぬまで遊ぶ」
『2022年』
自己治癒力/自然治癒力を阻害する原因となる
4つストレス解消に特化したプログラム「SIEP」を開発。
身心を繋ぎ、人が本来持つポテンシャルを引き上げ、
「カラダを整え、死ぬまで遊ぶ」ための方法を多くの人に提供すべく日々活動している。
