あなたの本質は、身体でも、感情でも、思考でもない。
それらに『気づいている』存在が“あなた”そのものであり、本当の“あなた”という本質なのだ。
しかし、多くの人が身体や感情、思考を自分自身と捉えてしまう。
そこに本質は無い。
何故ならあなたの所有物に過ぎないから。
同調せず、“それ”に気付き、受け入れる。
そして、否定せず、何も変えようとせず、コントロールしようとせず、ただそこにあるのを許す。
“それ”にエネルギーを与えているのは、抵抗感。
受け入れることで抵抗がなくなり、エネルギーは自然に解放され、氷が溶けるように消えていく。
最後に残るのは、あなたという存在だけ。
