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“あなた”にとって最適な健康法

ただしい人より、たのしい人

素直と我欲の違い

素直とは何か

日々を楽しめるのが健康ってものだと思う

健康に振り回されないという健康法

身心に振り回されるな

元気は充電するもの

手軽にできる健康の基本は『咀嚼』

症状が出るのは身心の正常なサイクル